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겨울 과일 추천 1 1. 오렌지 비타민 C 공급원 : 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 감기 예방 및 항산화 작용으로 세포 손상 예방 ▷항산화 작용 항산화물질인 카로티노이드와 플라보노이드가 함유되어 있어 노화 지연 ▷ 식이섬유 오렌지의 식이섬유는 소화를 촉진하고 변비를 예방 및 혈당 조절에도 도움 ▷ 심장 건강 오렌지는 칼륨 함량이 풍부하여 혈압을 조절하고 심장 건강을 촉진하는 데 도움 ▷ 다이어트와 체중 관리 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량으로 오렌지는 다이어트나 체중 관리에 이상적 ▷ 비타민 B 오렌지에는 비타민 B 그룹 중 특히 엽산이 풍부하게 함유되어 있어 임신 중에 중요한 영양소 ▷ 피부 건강 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 건강을 향상하고 피부 노화를 방지 2. 배 배는 중국에서 유래하여 수천 년 동안.. 2023. 10. 6.
핫팩 추천 TOP6 어느덧 더운 여름이 지나고 아침저녁으로 쌀쌀해지고 있습니다. 쌀쌀해지는 날씨가 지나고 나면 추운 겨울에 손발이 얼어붙을 때나 몸이 으슬으슬 떨릴 때 여러분은 어떻게 추위를 이겨내시나요? 보통 두꺼운 옷을 입어 추위를 피하기도 하지만 손끝 발끝까지 체온을 유기하기 어려운데요. 이때 핫팩 하나로 손 발을 녹여보신 기억 있으신가요? 오늘은 겨울철 필수 아이템인 핫팩을 추천해 드리겠습니다. 1. 박상병 대용량 핫팩 ▷ 사양 최고온도 : 70℃, 평균온도 : 60℃ 지속시간 : 15시간 사이즈 : 11 x 14cm 무게 : 140g ▷ 가격(개당) : 500원 후반대~600원대 ▷ 성분 : 물, 철분, 활성탄, 질석, 식염, 흡수성수지 등 ▷ 특징 주머니속에 넣어 뜨끈뜨끈한 찜질 핫팩 효과 한 장으로 지속적인 찜.. 2023. 10. 5.
닭이 보이는 꿈, 닭 나오는 꿈, 닭꿈 해몽 닭이 보이는 꿈, 닭 나오는 꿈, 닭꿈 해몽에 대해 알아보겠습니다. 닭 꿈처럼 사람과 친근한 동물이 나오는 경우에는 대체적으로 긍정적인 의미를 많이 지니고 있습니다. 닭을 보았던 경우에는 지금 진행 중인 일들이 잘 풀릴 수 있다고 합니다. 그것으로 인하여 재물을 얻을 수 있으며, 사회적 지위가 상승할 수 있는 좋은 꿈이라 할 수 있습니다. 그럼 오늘은 닭이 등장하는 꿈에 대해 상황별로 알아보겠습니다. 닭을 바라보았던 꿈 호감이 가는 이성과 만남을 가질 수 있거나 다니는 직장에서 승진을 하게 될 수 있음을 암시하는 꿈 닭이 나오는 꿈 흰색의 닭이 나왔다면, 행운이 깃들 수 있고, 하고자 하는 일이 잘 풀릴 수 있으며, 갈색의 닭이 나왔다면 재물운이 상승할 수 있는 꿈 한 쌍의 닭이 서로 다정하게 지내는 꿈.. 2023. 10. 5.
장거리 운전 허리 통증 예방법 장거리 운전은 허리에 과도한 하중이 가해져 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 이는 운전석에 오래 앉아 있으면 허리에 체중이 실리기 때문입니다. 또한, 운전 중에는 허리를 굽히거나 구부리는 경우가 많아 허리 근육이 긴장하게 되고, 이는 통증을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 장거리 운전 시 허리 통증을 예방법 1. 올바른 자세 유지 운전 중에는 허리를 곧게 펴고 등받이에 기대어 앉는 것이 중요합니다. 허리를 굽히거나 구부리면 허리에 과도한 하중이 가해져 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 운전석 높이를 조절하여 발이 바닥에 편안하게 닿도록 합니다. 올바른 자세 유지법 ▷ 허리를 곧게 펴고 등받이에 기대어 앉기 ▷ 허리와 목이 일직선이 되도록 하기 ▷ 팔은 90도 각도로 구부려 운전대를 잡기 ▷ 발은 바닥에 편.. 2023. 9. 27.
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