1. 손 씻기의 중요성
손에는 항상 많은 양의 세균이 존재합니다. 손을 씻지 않으면 이러한 세균이 음식, 물, 다른 사람의 몸에 옮겨져 감염을 일으킬 수 있습니다. 손 씻기는 감기, 독감, 식중독, 설사, 장염, 폐렴, 기관지염, 유행성 눈병 등 다양한 감염을 예방하는 데 도움이 되며, 손을 씻으면 손에 묻은 땀, 기름, 먼지, 음식물 찌꺼기 등을 제거할 수 있습니다. 이는 개인위생을 유지하고 상쾌한 느낌을 유지하는 데 도움이 됩니다.
질병관리청 실태조사 결과 공중화장실을 이용하는 사람들 중 4명 중 1명만이 올바르게 손을 씻는다는 사실이 밝혀졌습니다. 손 씻기는 감염병의 확산을 방지하고 개인의 건강을 지키기 위한 중요한 첫걸음입니다.
2. 손씻기를 꼭 해야 하는 상황
화장실 사용 후
음식물 먹기 전 후
음식물 준비할 때
기저귀를 갈거나, 화장실 다녀온 아이를 닦아준 후
베인 상처나 창상을 다룰 때
애완동룸 접촉, 먹이를 준 후
식사 준비 전후
기침, 재채기 후
동물을 만지거나 동물의 배설물을 처리한 후
쓰레기를 만진 후
아픈 사람을 돌본 후
3. 올바른 손 씻기의 효과
한 번의 손위생(물과 비누를 이용한 손 씻기 또는 알코올성 손소독제 사용)이 급성호흡기감염을 3% 정도 감소
손 위생 횟수가 5회의 경우 15%, 10회의 경우 28%의 추가적인 감소 효과
손씻기를 하루 5-10회와 11회 이상 실천할 때 감염성 질환의 위험성은 각각 25%, 35% 감소
4. 올바른 손 씻기 방법
손바닥 마주보고 30초 이상 문지릅니다.
손바닥과 손등을 문지릅니다.
손깍지를 끼고 문지릅니다.
손가락을 마주잡고 문지릅니다.
엄지손가락을 돌려주며 문지릅니다.
손톱 밑을 손바닥에 문지릅니다.
